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与心灵相约,与健康同行|22级科技1班召开心理健康主题班会
2022-11-03 23:46  


为充分了解疫情下学生的心理健康状况,帮助学生缓解疫情下学习、生活中的心理压力和焦虑情绪,以更加积极的心态面对疫情,在战“疫”中健康学习生活。JBO竞博2022级科技1班于2022年10月30日下午18:00在腾讯会议举办了主题为“与心灵相约,与健康同行”心理健康主题班会。会议由科技1班心理委员宋欣悦同学主持,2022级科技1班全体人员参会。

会议中,宋欣悦同学首先为大家讲解如何正确认识焦虑和感知焦虑,并带领大家进行了两个心理测试小游戏“我的太阳系”和“各不相同的我们”,学生们积极参与其中,会议氛围轻松活跃。最后宋欣悦同学告诉大家如何缓解焦虑,并带领大家一起“帕梅拉”释放压力缓解焦虑的情绪。


心理测试小游戏


乌云遮不住升起的太阳,疫情终将被我们战胜。此次活动,让学生明白了以积极良好的心态面对学习生活的重要性,在遇到困难和挫折时,要学会正视并合理宣泄自己的负面情绪。线上学习的日子里,要保持阳光向上的心态,认真学习,好好生活,以更强大的内心去迎接春暖花开的那一天!

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